Respiración

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La respiración es el pilar desde el cual se construye el sentimiento de unidad y la comprensión de aquello que es, en cada momento.

En cierto sentido, el acto de respirar es una expresión dinámica que, increíblemente propicia los estados de quietud más profundos. Parece como si la vida deseara desplegarse para manifestarse frente a uno mismo creando la perfecta conciliación silenciosa entre la vida y el momento.

a tradición considera que el aire que respiramos es la energía más importante e influyente para el ser humano; la vía primaria por donde fluye el prana. Respirar en Yoga es una acción que se origina no como función fisiológica sino como gesto propiciador de conciencia.
Aunque siempre ponemos mucho interés en estudiar y entender la respiración con la mirada que la anatomía y la fisiología proporcionan para profundizar en las respuestas del cuerpo durante el movimiento y la vida, entendemos que, desde una parte que podemos llamar el interior del ser, la respiración crea los espacios que el cuerpo físico y la mente necesitan para canalizar y liberar las energías que manejan.
 Cuando esa inteligencia orgánica se bloquea -y hay numerosas razones en la historia de nuestras vidas para que ello suceda- la respiración comienza a cerrar dichos espacios y la energía vital deja de fluir, se intoxica y genera daños a todos los niveles, también en el alma.
La respiración es el puente que conecta todas las capas del ser desde el nivel celular y sensitivo hasta los niveles más sutiles de comprensión sobre uno mismo. Se dice que el Espíritu es el soplo vital, la respiración en su nivel más sublime, unificador y libre.
La integración de cuerpo, mente y espíritu pasa por una mayor sensibilización y una constante presencia, no de la respiración, sino en la respiración. Es el movimiento de la vida más simple; una dinámica de equilibrio que expresa el principio existencial más elevado.

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